3 prefíkané a efektívne tipy ako kontrolovať sacharidy vo výžive športovca
Koľko sacharidov a kedy si môže športovec dopriať? Prečo má mnoho športovcov obrovské návaly hladu a prepady energie? Existujú kombinácie, ktoré eliminujú vysoké vylučovanie inzulínu? Ktoré sú najvhodnejšie sacharidy pre aktí vneho človeka? Ako záleží príjem sacharidov od športovej aktivity?
