Vyskúšajte namiesto klasického mlieka kokosové, pridajte orechové maslo a získajte sýte a šťavnaté raňajky
Všetci už dobre vieme, že klasické komerčné cereálie sú plné cukru a chémie. Často sa však stretávam aj s takým problémom, že ľudia si nevedia pripraviť ľahko stráviteľné obyčajné vločky tak, aby im dodali dostatok kvalitnej energie na celý deň.
Prečo použiť práve powerlogy bio mandľové maslo?
- 100% BIO mandle top kvality zo Sicílie, štipka morskej soli, bez cukru a konzervantov
- mandle sú čerstvo a len jemne pražené pri nízkej teplote
- veľmi široké využitie na priamu konzumáciu, varenie a najmä pečenie
- istota energie z orechov bez rizika oxidácie
- skvelé na cesty, prípravu raw pochúťok, paleo dezertov, raňajkovej kaše, či smoothies
Spoznajte fintu správnej kombinácie, začnite používať kokosové mlieko a pripravte si šťavnaté vločky.
Čas prípravy: 5 min Množstvo: 2 osoby Celkový čas: 7 min.
Ingrediencie
- morning mix 1 HR
- Kokosové mlieko 1 HR
- Mandľové maslo (posekané mandle) ½ HR
- Ľanové semiačka ½ HR
- Horká čokoláda 40 g (max 2 tabličky na osobu)
- Bobuľovité ovocie (čučoriedky, černice, ríbezle) 1 HR
- Morská soľ – štipka
Príprava
1. Vločky namočím do studenej vody večer pred spaním (keď ich chcem jesť ráno na studeno) alebo ich môžem zaliať ráno horúcou vodou a nechám postáť 5 minút (keď ich chcem jesť teplé).
2. Zlejem vodu, pridám kokosové mlieko a mandľové maslo, ľanové semiačka a zamiešam.
3. Servírujem s bobuľovitým ovocím a postrúhanou horkou čokoládou.
Tip: Pre pridanie extra proteínu, odporúčam kľudne pridať aj proteínový prášok, ideálne wellness proteín od kamoša Vlada Zlatoša.
